雨の季節のなりました。気温と湿度が上がり、食育もダウンしやすくなります。
喉が渇いたときでなく、こまめに水分補給をし、バランスの良い食事で体力を維持しましょう。
６月は食育月間です。『食育月間』は、豊かな人間性を育み、生きる力を身につけることを目標に設けられました。
『朝ごはんは元気のもと』『食べ物が食卓に届くまで』を知り、『ごはんを作ってみよう』『いただきますで楽しい食卓』を実践してみましょう。
また、食に関わる絵本を読んだり親子で料理を楽しんだりと、６月にはぜひご家庭でも、食に関心を持つための取り組みをしてみてはいかがでしょうか。
☆５月の食育デー☆
今回は『正しいマナーで楽しく食事をしよう』でした。
『マナー』とは英語なので、日本語では『礼儀作法』といい、それを守って楽しく食事をしようとね！と話しました。
お友達が食べている時に、音をたてたり、嫌がることを言ったり、肘をついて食べたりしないとか、お箸の持ち方、食べるときの姿勢についても話しました。
今後、ご飯を食べるときに、給食の先生がこんなこと言ってたから気をつけようねとか、汚いからやめようね、とお友達同士で言ってくれると嬉しいです。
☆６月の食育デー☆
次回のテーマは『歯と口の健康を守ろう』です！
健康な歯を保つための方法や歯を丈夫にする食生活についてお話します。
よく噛んで食べることがどんなに大切かなど詳しく話しまたいと思いますので、楽しみにしていてください！
