新年あけましておめでとうございます。
気持ちも新たに新年のスタートを迎えることができました。
そして、益々寒さが厳しくなり風邪やインフルエンザ・ノロウイルスのはやる季節です。
ウイルスの感染予防には手洗い・うがい・マスクの着用等も必要ですが、日ごろから栄養を摂り体力づくりを心がけ風邪やウイルスに負けない体でこの冬を乗り切りましょう。
★１２月の食育デー★
今回は『ウイルスをやっつけよう!!』でした。
１２月、１月はウイルスや風邪などが流行る時期です。
コロナウイルスなど新しいウイルスもやってきます。
今回の食育ではウイルスの増える原因や予防などをお話ししました。
ウイルスは常に空気中を漂っています。ウイルスは口や鼻から体に入っていきます。
体中がウイルスでいっぱいになったら、咳や鼻水、熱などの症状が出ます。
今流行っているコロナウイルスはこの症状に加えて味覚障害などの症状が出ます。
ウイルスの感染を防ぐには、手洗い、うがい、消毒が大事です。手洗いは水洗いではなく、手洗い用洗剤で手を洗うことです。
手洗う前の手には１万個のウイルスがついています。
水だけで手を洗った場合、手には1000個以上のウイルスがついています。
手を洗い消毒をした手には100個程に減っています。このように手洗いはとても大切です。
外から帰った後、ご飯を食べる前などはきちんと手洗い、うがい、消毒をして周りにうつさない、自分の体を守りましょう。
★１月の食育デー★
次回のテーマは『５つの味と子供の味覚』です！
子供のころから偏りのある食事をしていると大人になっても偏食してしまいます。
バランスよく和食も洋食もいろんな食材や料理を経験しておくことが大切です。
毎日の給食でバランスよく嫌いな食べ物も挑戦して、食べる大切さを理解し嗜好を広げましょう。
