いよいよ梅雨入りしますね。温暖化の影響なのか、年々と梅雨入りが遅くなってきているように感じます。ジ
メジメした暑さに負けないよう、しっかりと栄養をとり、水分をこまめに補給するように心がけてくださいね！！
☆６月の食育デー☆
今月のテーマは『色々な時代の食事を見てみよう』です。
昔の人は、何を食べて生きていたのか？お米と麦を手に触れて、硬さや色をみました。
お米の代わりは麦ご飯、おかずは漬物や魚を食べていたことを伝えると、
「麦、食べたことある～」 「大根の漬物は食べたよ～」と元気に返事をくれました！
お弁当箱の中身は日の丸弁当、「梅干しの弁当はいやだ～」「毎日はいやだ～」等など！！
今の食べ物がとても恵まれている事を知り、偏った食生活ではなく好き嫌いなくバランスよく食べて下さい
とお話ししました。
☆７月の食育デー☆
『食べ物に感謝をして「いただきます、ごちそうさま」を言う』です。
食べる食材に感謝をし、作ってくれる人へ感謝の気持ちを伝えましょう。
